Esto no es fisioterapia ni un consejo médico. Si hay dolor agudo, mareo, falta de aire o dolor en el pecho, para. Emergencia: 112. Con lesión, embarazo o un problema de corazón, consulta antes a un profesional.
Toca un bloque. El sombrero o la peana son todo el cuerpo.
Expresar España. En recuerdo de Carlos de Prado Cuesta, que importaba y fabricaba los chinitos mágicos.
Catálogo por nombre. En sencillo y medio usa el cuerpo.
Planes listos. Calienta antes y estira después.
Sin dolor. Solo preparar el cuerpo.
Después de moverte. Sin rebotar.
En el agua, donde haces pie si no nadar es lo tuyo.
Para ante dolor agudo, mareo o dolor de pecho. Emergencia: 112.
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