Hoja 1 · Objetivos
Objetivos
Respetar normas viales en desplazamientos activos cotidianos.
Valorar la bicicleta como medio de transporte habitual.
Planificar un trayecto corto seguro a pie o en bici (simulado si no hay bici).
Hoja 2 · Explicación
Moverse seguro por la calle
El decreto pide respeto a las normas viales en desplazamientos activos para una movilidad segura, saludable y sostenible, y la práctica de la bicicleta como medio de transporte habitual.
Desplazamiento activo: andar, bicicleta, patinete… con atención al tráfico.Peatón: pasos peatonales, semáforos, mirar antes de cruzar, auriculares bajos o fuera.Bicicleta: casco recomendado; luces/reflectantes; circular por vías permitidas; señalar giros; respetar peatonales.Sostenible: menos coche corto = menos contaminación y más salud.Hábitos: revisar frenos y presión; no ir en paralelo ocupando todo el carril si molesta.
Sin practicar en carreteras rápidas ni de noche sin luces. Si no tienes bici: simula normas en patio o camina una ruta segura.
Hoja 3 · Ejemplos, práctica y glosario
Ejemplos
1. Ruta a pie de 10 minutos: marca semáforos y pasos en un croquis.
2. Checklist bici: frenos, cadena, luces, casco, timbre.
3. Señales con el brazo: giro izquierda / derecha / alto (ensayo parado).
Práctica
Dibuja un trayecto cotidiano y anota 4 normas viales que aplican (peatón o bici).
Si puedes pedalar en zona segura (carril bici, patio amplio, parque cerrado): 5 minutos con casco y atención.
Si no hay bici: camina el trayecto y completa el checklist de seguridad peatonal.
Glosario
Normas viales — Reglas para circular con seguridad en vías públicas.Movilidad sostenible — Desplazarse cuidando salud y entorno.Desplazamiento activo — Moverse con el propio esfuerzo físico.Señalizar — Indicar con el brazo o luces la maniobra prevista.
Mini quiz
Comprueba
En desplazamientos activos, el decreto insiste en…
A) Ignorar semáforos si vas con prisa.B) Respetar normas viales y usar la bici como transporte habitual con seguridad.C) Circular en sentido contrario «porque es más corto».D) Usar solo el coche para trayectos de 5 minutos.
Mini cierre
Andar y pedalar suman salud. Las normas te protegen a ti y a los demás.
Reto Profesor
Ruta de 10 minutos
Haz (o simula) un trayecto activo de 10 minutos y anota una norma que cumpliste bien.
reto_id: 1eso-ef-L30
Les vencimos · L30 de 32 · Educación Física 1º ESO · offline / file:// · sin instalar
Material educativo. No sustituye al profesorado de Educación Física ni a consejo médico. Prácticas pensadas para casa, patio o parque. Ante dolor, mareo o lesión: parar y consultar.