Bienestar emocional y consumo responsable (hábitos)
Objetivos
- Explicar bienestar emocional con gestos cotidianos (no es «estar siempre feliz»).
- Relacionar consumo responsable con necesidades, basura y presión de anuncios.
- Distinguir hábito que cuida de hábito que agota.
- Proponer un micro-compromiso realista (aula / casa / barrio).
Explicación
Bienestar emocional no es sonreír 24 horas. Es poder nombrar lo que sientes, pedir ayuda, descansar de pantallas y tratarte sin humillarte (L04).
| Pregunta de consumo | Para qué |
|---|---|
| ¿Lo necesito o solo lo deseo por anuncio? | Evitar compras impulsivas |
| ¿Puedo reutilizar / reparar / compartir? | Menos basura |
| ¿Sé de dónde sale y qué residuos deja? | Honestidad (sin inventar cifras) |
Suman: sueño, agua, movimiento, tiempo real, pedir ayuda. Restan: burlas, comparación en redes, comprar «para quedar», guardar todo hasta explotar.
«SIE-CON» — SIEnte y cuida · CONsume con cabeza.
Ejemplos resueltos
- Dormir poco toda la semana «por el móvil» → resta bienestar.
- Pedir ayuda al docente tras un mal día → cuida.
- Comprar tres cosas iguales por moda y tirar dos → consumo poco responsable.
En la vida real
Castilla y León · entorno cercano
- En el recreo: un respiro o hablar con alguien si hubo roce (L06–L07).
- En casa o el pueblo: bolsa reutilizable / reparar antes de tirar (según tu entorno).
- Ante un anuncio «imprescindible»: esperar 24 h y preguntar «¿lo necesito?».
Laboratorio · Hábitos que cuidan
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Mini cierre
Cuidarte y consumir con cabeza también son valores en acción.
Dos hábitos · 5 días
Dos columnas: (1) un hábito de bienestar, (2) un hábito de consumo. Pruébalos 5 días y anota qué notaste (sin cifras inventadas).
- Usa el vocabulario de la lección con precisión.
- Conecta con CyL, tu pueblo, barrio o instituto — sin inventar datos.
- Mantén el enfoque laico: cultura y valores, sin doctrina.
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